กินอย่างไรให้ไขมันลด

ไขมัน ไม่ได้น่ากลัวหรือไม่ดีต่อร่างกายเสมอไป เพราะร่างกายก็ต้องมีความต้องการไขมันดีหรือที่เราเรียกว่าคอเลสเตอรอลชนิดดีไขมันชนิด เอชดีแอล ลำเลียงกรดไขมันและคอเลสเตอรอลไปที่ตับเพื่อทำลายและขับออกทางน้ำดี และการที่เรารู้ว่าไขมันชนิดดีมีประโยชน์อะไรบ้างก็อาจจะช่วยให้เราเลือกรับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสมซึ่งจะส่งผลให้กับร่างกายได้รับไขมันที่ดีเพิ่ม นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อเรื่องฮอร์โมน ถ้าเกิดไขมันเสียในร่างกายเยอะเกินไปจะส่งผลโดยตรงต่อระบบสืบพันธุ์อาจจะหมดอารมณ์ทางเพศแม้จะดูหนังAVก็ตาม

ฟื้นฟูความรักอย่างไร ฉบับคนแต่งงานแล้ว

สงสัยกันไหมว่าทำไมบางคู่ถึงแต่งงานอยู่ด้วยกันเป็น 10 ปี บางคนก็มีลูกมีหลานจนกลายเป็นครอบครัวใหญ่ แต่บางคนแต่งงานกันได้ไม่นานก็เลิกกัน อาจจะเป็นเพราะฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งชอบความสุขและความเสียวแบบในหนังโป้มากกว่า เหตุการณ์แบบนี้คงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ไม่ว่าการแต่งงานจะเกิดขึ้นเพราะสาเหตุใดก็คงไม่มีใครอยากให้เกิดการเลิกราแน่นอน วันนี้เรามาดูวิธีทำความรักให้หอมหวานเหมือนกับวันแรกๆที่คนแต่งงานกัน ต้องเพิ่มความหวานต้องเพิ่มความหวานและเพิ่มลีลาจากหนังโป้มากแค่ไหน วิธีที่หนึ่งทำให้เขารู้สึกพิเศษ อาจจะสงสัยว่าทำยังไงใช่มั้ยคุณอาจจะส่งข้อความไปหาเขาเป็นข้อความที่หวาน ๆ ที่ทำให้คุณและเขารู้สึกใกล้กันมากขึ้น เช่นส่งไปว่า คิดถึงนะ เย็นนี้ไปกินข้าวกันมั้ย พยามยามให้ความสำคัญกับเขามาก ๆ บางครั้งคุณอาจจะไม่ชอบส่งข้อความก็ไม่เป็นไร คุณอาจจะซื้อขนมหรืออาหารที่ชอบไปให้เขาเมื่อคุณไปเจอกันที่บ้านมันจะทำให้เขารู้สึกว่าคุณยังใส่ใจเขาแล้วมันทำให้คุณดูน่ารักมาก ๆ ในสายตาของเขาอีกด้วย วิธีที่สองคุณต้องมีความมั่นใจในรูปร่างของตัวเอง คนเราทุกคนจะต้องอายุมากขึ้นคุณอาจจะมีลูกแล้วทำให้คุณอ้วนขึ้น หรือคุณอาจจะมีผมหงอก มันอาจจะทำให้คุณไม่มีไฟบนเตียง คุณอาจจะดูได้จากหนังโป้ทั่วไป ซึ่งในหนังโป้นั้นเราจะเห็นได้ว่าทุกคนก็มีข้อเสียของร่างกายตัวเองแต่สิ่งที่เขามีทุกคนเลยคือความมั่นใจเพราะฉะนั้นถ้าคุณมีความมั่นใจคุณก็ย่อมจะรักษาไฟบนเตียงให้อยู่ได้เสมอ วิธีที่สามให้เกียรติตัวเอง คุณไม่ควรทุ่มเทให้กับแฟนคุณตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมง คุณไม่ต้องพยายามทำให้เขามีความสุขตลอดเวลา คุณต้องมีชีวิตเป็นของตัวเองคุณต้องเคารพตัวเองและเขาเองก็ต้องเคารพคุณด้วย  ข้อที่สี่อย่าไม่มีเซ็กส์เพราะไม่พอใจ คือการที่ถ้าเขาทำอะไรให้คุณไม่พอใจเมื่อไหร่คุณก็จะไม่ยอมมีเซ็กส์กับเขา อย่าทำแบบนี้ดีเพราะมันจะเป็นวิธีที่ง่ายมาก ๆ ที่จะทำให้เขาเบื่อคุณเร็วขึ้น ข้อที่ห้าเปิดใจกับสิ่งใหม่ ๆ ในหัวข้อนี้คือการลองวิธีการบนเตียงด้วยวิธีใหม่ ๆ บางอย่างคุณอาจจะตัดสินว่าคุณไม่ชอบแต่คุณยังไม่ได้ลองด้วยซ้ำ คุณควรจะลองก่อนสักครั้งสองครั้งถ้าคุณไม่ชอบคุณก็แค่ใต้องทำต่อก็แค่นั้นเอง ข้อที่หกไว้ใจเขา อย่าเป็นคนที่งี่เง่า ชอบหึงหวงตลอดเวลาคุณอาจจะเจอผู้ชายส่วนใหญ่ที่ไว้ใจไม่ได้แต่ก็มีผู้ชายบางคนที่เขาสามารถไว้ใจได้จริง ๆ เพราะเขารักคุณมากเขาไม่ได้มองหรือสนใจคนอื่นเลย ถ้าวันนี้คุณเจอแล้วคุณก็รักษาเขาไว้ดี ๆ นะ  ข้อที่เจ็ดอย่าพูดเกี่ยวกับเขาลับหลัง คุณคงไม่ชอบให้ใครนินทาคุณลับหลังใช่มั้ย ถ้าคุณไม่ชอบคุณก็อย่าไปทำแบบนั้นกับแฟนของคุณเด็ดขาด

ถ้ายังมีความคิดแบบนี้บอกเลยว่าคุณพลาดแล้วล่ะ

บนโลกนี้ยังมีเรื่องเหลวไหลผิดๆเกี่ยวกับเซ็กส์อยู่มากมายซึ่งเป็นสาเหตุให้หลายๆคนทำพลาดในชีวิตยิ่งในปัจจุบันสื่อมันแพร่หลายได้ไวมากๆความเชื่อผิดๆแบบนี้ก็เลยเกิดขึ้นได้เร็วกว่าเดิมโดยเฉพาะกับเรื่องเซ็กส์เพราะฉะนั้นอย่าให้สิ่งที่คุณกำลังเชื่อแบบผิดๆนั้นมาทำลายชีวิตของคุณเลยดีกว่าทางที่ดีก็ควรรู้ไว้ก่อนว่าอะไรผิดแปลกไปบ้างตอนดูหนังxxxแล้วเกิดอารมณ์ขึ้นมาจะได้ไม่เผลอทำผิดตามที่เชื่ออีกเอาล่ะอย่ารอช้าเลยดีกว่าไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้างที่หลายคนยังเข้าใจผิดกันอยู่

เหตุผลดีๆ ที่เราควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง

เหตุผลดีๆ ที่เราควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง
หลายๆคนคุ้นเคยกับถุงยางอนามัยตั้งแต่สมัยอยู่มัธยม เพราะการเรียนวิชาเพศศึกษาในชั้นมัธยมจะมีการสอนวิธีใช้ถุงยางอนามัยเพื่อปลูกฝังให้วัยรุ่นใช้การป้องกันการตั้งครรภ์และป้องกันการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างถูกต้อง รวมถึงในช่วงหลายปีก่อนหน้านี้ก็มีหนังโป๊ญี่ปุ่นหลายๆเรื่องเปิดให้เห็นฉากการสวมใส่ถุงยางอนามัยมากขึ้น เป็นอีกหนึ่งช่องทางในการรณรงค์ให้คนทั่วไปหันมาใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง เพราะหนังโป๊ญี่ปุ่นเป็นสื่อที่คนสามารถเข้าถึงได้ง่าย และไม่ว่าใครก็ต้องดูหนังโป๊ญี่ปุ่นทั้งนั้น ถึงแม้ในไทยการเรียนเพศศึกษาอาจจะดูเป็นวิชาที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ในมุมมองของคนยุคใหม่ เนื่องจากตัวบทเรียนค่อนข้างที่จะ ยึดหลัก ศีลธรรมและจริยธรรมอันงดงาม ทำให้ตัวบทเรียนมองข้ามความจำเป็นในเรื่องของการป้องกันและการดูแลตัวเองเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ วันนี้เราจะมาคุยกันดีๆที่เราควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง

อยากให้สามีของคุณติดหนึบอยู่ที่บ้านต้องลองวิธีนี้

เมื่อแต่งงานเละได้มีลูกชีวิตคู่ไม่ได้จบเพียงแค่นั้นเพราะในปัจจุบันใจคนเราสามารถเปลี่ยนไปได้ง่ายๆจากที่เคยอยากดูหนังโป๊ด้วยทุกวันอีกวันอาจจะไม่อยากดูหนังโป๊ด้วยแล้วก็เป็นไปได้ ดังนั้นไม่ว่าจะมีลูกหรือว่าไม่มีผู้หญิงอย่างเราจะต้องหาวิธีที่จะมัดใจสามีให้อยู่หมัดเข้าไว้เพราะมันจะเป็นเครื่องมือให้ชีวิตคู่ของคุณดำเนินไปได้อย่างยาวนานและอีกทั้งตัวเราเองยังได้ประโยชน์จากเรื่องนี้อีกด้วยเพราะอย่างนั้นแล้วมาดูกันว่าวิธีไหนบ้างที่จะมัดใจสามีของคุณได้
1.ใครบอกว่าแต่งงานมีลูกแล้วต้องหยุดสวย ใครที่กำลังคิดแบบนี้ให้คิดใหม่ด่วนเพราะว่ายิ่งมีสามียิ่งต้องสวยเพื่อป้องกันไม่ให้สามีไปมีบ้านเล็กบ้านน้อยและผู้หญิงคนไหนไม่อยากให้สามีของคุณชวนคนอื่นไปดูหนังโป๊แทนคุณละก็อย่าได้หยุดสวยเชียวล่ะทั้งยังเป็นการเพิ่มคุณค่าของตัวเราเองอีกด้วยถึงจะแก่ก็ต้องสวยจำเอาไว้ค่ะ

ดูหนังเอวีอย่างไร คุ้มค่าที่สุด

บอกเลยว่าหนังเอวี กับผู้ชายนั้นมักจะเป็นของคู่กัน เป็นเรื่องธรรมชาติมากๆ ไม่ว่าใครต่างก็ดูด้วยกันทั้งนั้น จึงไม่ใช่เรื่องที่น่าโวยวายหากวันนี้เข้าห้องแฟนหนุ่มแล้วเจอกับแผ่นหนังเอวีหรือคลิปโป๊ ตามคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ ถ้าไม่มีนี่สิน่าคิดมากกว่า ลองเปลี่ยนความคิด เปิดใจสัดนิด แล้วคุณเองจะพบเลยว่าสิ่งที่ได้จากหนังเอวี นั้นมากกว่าที่คิด อย่างน้อยๆ เป็นตัวช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักได้เป็นอย่างดี แล้วส่วนอื่นล่ะมีอะไรบ้าง

รักออกแบบไม่ได้

ผมชื่อ จ๊อบ เป็นวิศวกรที่บริษัทเอกชน งานที่ผมทำก็เน้นไปที่การออกแบบตัวอาคาร แต่เรื่องที่แปลกก็คือ ทุกครั้งที่ผมได้นายจ้างเป็นผู้หญิง เรามักลงเอยกันที่บนเตียง ไม่รู้ว่าเพราะอะไร พวกเธอถึงสนใจตัวผมมากกว่างานที่เรากำลังทำ ที่ผมจำได้ดีก็คือ ครั้งแรกตอนเข้ามาทำงาน แล้วได้รับงานให้ออกแบบรีโนเวทออฟฟิศเก่าแห่งหนึ่งไม่ไกลจากบริษัทที่ผมได้ทำมันเพราะเป็นเพียงการรีโนเวทธรรมดาไม่ได้มีการก่อสร้างเพิ่มเติมที่มาก ตัวอาคารก็ดูแข็งแรงดี ผมเริ่มร่างแบบเพื่อส่งให้ลูกค้าดู แต่จนแล้วจนรอดเธออยากจะเจอและคุยเรื่องแบบแปลนตัวต่อตัวมากกว่า

5 สิ่งที่ผู้ชายห้ามทำตอนออรัลเซ็กส์

คุณผู้ชายทั้งหลายก็คงจะเคยเห็นวิธีออรัลเซ็กส์กันมามากมายในหนังJAVแล้วล่ะใช่ไหมคะ แล้วคุณผู้ชายทราบกันไหมคะว่าในหนังJAVที่ขาทำน่ะ ทำถูกไหม แล้วคุณทราบไหมคะว่าคุณสามารถนำการกระทำจากหนังJAVมาใช้กับคู่นอนของคุณได้ไหม เพราะคุณเองก็ไม่ทราบใช่ไหมล่ะคะว่าคู่นอนของคุณไม่ชอบการกระทำแบบไหน เพราะในหนังJAVก็ไม่ได้มีบอกใช่ไหมล่ะคะ วันนี้ค่ะ เราจะมาบอกเล่าถึงการกระทำออรัลเซ็กส์ที่คุณผู้หญิงไม่ค่อยชอบนักให้คุณผู้ชายได้อ่านกันค่ะ

6 วิธีดูแลน้องชายให้พร้อมกับเรื่องบนเตียง

เมื่อน้องชายของคุณผู้ชายได้รับการดูแลอย่างดี น้องชายของคุณผู้ชายก็จะมีสุขภาพและมีการแข็งตัวที่ดี ส่งผลต่อเซ็กส์โดยตรง ซึ่งทำให้น้องชายมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเมื่อยู่บนเตียง วันนี้เราจะมาดูวิธีการดูแลรักษาน้องชายตามในหนังโป๊ะกันค่ะ ว่าเขาดูแลน้องชายอย่างไรให้น้องชาย ไม่ฝ่อ ไม่หลับขณะมีเพศสัมพันธ์ มีวิธีการดังนี้ค่ะ

สัญญาณที่บอกว่าเขาไม่ได้ชอบคุณเลยสักนิด

มีใครคนไหนที่เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ทั้งรักทั้งทุ่มเทให้กับผู้ชายคนหนึ่งด้วยความหวังที่ว่าสักวันเขาจะต้องให้ความรักคุณกลับมาแน่นอนแต่ไม่ว่าจะยังไงรอวันแล้ววันเล่าความสัมพันธ์ก็ยังไม่คืบหน้า แถมคุณทั้งสองคนก็ยังเริ่มที่จะเงียบหายจากกันไปด้วย เพราะฉะนั้นอย่าเสียเวลารอในสิ่งที่มันแทบจะไม่มีโอกาสเป็นจริงได้เลยดีกว่า ถ้าคุณพยายามที่จะสนใจในเรื่องเดียวกับเขาเช่น บางคนยอมเป็นคู่นอนแล้วรู้ว่าเขานั้นชอบดูคลิปโป๊ไทยแถมยังมีกลุ่มคลิปโป๊ไทยของเพื่อนเขาอีกคุณกลับยอมที่จะให้เขาถ่ายคลิปโป๊เวลาที่มีอะไรกันโดยที่เขาอาจจะอ้างว่าจะเก็บคลิปโป๊นี้ไว้ดูเพียงคนเดียวแต่จริง ๆ คุณมารู้ความจริงที่หลังว่าเขาเอาคลิปโป๊นั้นไปให้เพื่อนเขาดูด้วย ดังนั้นวันนี้ถ้าหากว่าคุณรู้สึกว่าคุณเองนั้นกำลังพยายามมากจนเกินไปก็ขอให้ลองดูสัญญาณเหล่านี้ไม่แน่นะวันนี้แหละที่คุณจะได้รู้คำตอบถึงความรู้สึกจริง ๆ ที่อยู่ในใจของเขาก็ได้